Demandez le programme

Un programme qui va s'étalonner sur 3 ans avec au maximum 3 objectifs par an pour les préparer au mieux.

2013 

Mai : Maxi Race 84kms 5000m+

Aout : GRP 80kms 5000m+

Novembre : Hospitaliers 75kms 3500m+

2014 

Mai : En courant sur les chemins de Compostelle : 5 étapes pour 210 kms et 3700 m+

Eté :  Montagn'hard ou courses courtes : on verra avec le coach

Automne : Sentiers cathare en rando course, en off  pour environ 250kms et 9500m+

2015

Mars - Avril : à définir en fonction du budget, peut être le Trail Atlas Tafraout (maroc)

Juin : Ultra Mitic ou Ronda dels cims

Novembre : Solukhumbu Trail 300kms et 20 000m+.


(En fonction des impératifs du travail, il est possible que j'échange le Solukhumbu trail qui à lieu en Automne par le Trail des 3 Vallées qui a lieu au printemps.)


Et bien sûr viendront s'intercaler de nombreuses courses plus locales typées montagne.